Strah nije isto što i anksioznost i fobija. Šta su strahovi? Strahovi su emocionalne reakcije na događaje koji se objektivno mogu posmatrati kao opasni, kao što su vožnja na autoputu u suprotnom smeru, učestvovanje u tuči, nasilni partner, pa se izbegavanje takvih...
Život
Strah od javnog nastupa
Strah od javnog nastupa po svom intenzitetu svrstava se u isti rang sa strahom od smrti. Nastaje i održava se po principu „Loš glas daleko se čuje“. Strah od javnog nastupa najčešće se stiče socijalizacijom. Deca, čaki i ona stidljivija, često nemaju strah od javnog...
Razvojne faze čoveka po Eriksonu
Autor: Jelena Janjić, pedagog i porodični savetnik Erik Erikson bio je američko-danski psihoanalitičar jevrejskog porekla. Najpoznatiji je po teoriji psihosocijalnog razvoja čoveka i uvođenju termina kriza identiteta. Eriksonov biološki otac, poreklom Danac,...
Disanje i emocije
Već vekovima je u kulturama istoka pravilno, kontrolisano disanje moćan instrument za smirivanje tela i uma i kontrolu emocija. Čak i u našem jeziku, siromašnom u pojmovima koji opisuju psihički život, mnoga emotivna stanja objašnjavamo i najdublje proživljavamo...
Aktivno slušanje: osnova svake komunikacije
Aktivno slušanje je bazična veština u komunikaciji. Predstavlja polaznu tačku za dobru komunikaciju i smanjuje greške. Aktivno slušanje može da spreči ili reši više od 50% konflikata! Aktivno slušanje je svesna i usmerena radnja. Postoji velika razlika između „Čujem...
Depresija
Kako nastaje depresija? Depresivno raspoloženje je često životno iskustvo. Većina ljudi se osetila depresivno povodom problema u vezi ili braku, problema sa decom, na poslu, u školi… Depresivno raspoloženje je uvek vezano za subjektivno opažen gubitak ili neuspeh....
Stvari koje mentalno jake osobe rade
Psihički jaki i slabi ljudi: šta ih razlikuje Često čujemo kako je neko slab ili jak psihički, neko emotivac, a neko „srca kamenoga“. Za psihički jake ljude važi da: Nastavljaju dalje. Ne traće vreme na samosažaljevanje. Zdravo samosažaljenje povremeno ne šteti, ali...
Dvanaest misli koje nam ne daju da idemo napred
„Mi smo zavisni od naših misli. Ne možemo da promenimo ništa ako ne promenimo naš način razmišljanja.“ 1. Moja prošlost određuje moju budućnost Prošlost na uzročno-posledičan način određuje trenutak u kome se sada nalazimo, ali naše odluke u svakom trenutku mogu da...